仕事が捗る!在宅主婦ライターのおすすめ趣味

ご覧いただきありがとうございます。在宅主婦ライターの沙穂です。

みなさんは、趣味ってありますか?私の趣味といえば、ゲームがメインですが、仕事をしている際にもできる趣味もあります。

「仕事をしながらできる趣味って仕事の妨げにならない?」

「仕事を真面目にしているの?」

と思われるかもしれませんが、そんなことはありません。

むしろ仕事が捗る趣味です。

家で仕事をしていると、集中力が続かなかったり、やる気が出ない時ってありますよね。そのような在宅ワーク中の方の仕事の効率アップにぜひおすすめしたい趣味があります。

■仕事が捗る在宅主婦ライターの趣味【1】YouTube(ユーチューブ)鑑賞

カフェ・喫茶店のイラスト(建物)

在宅ワーク中の趣味として、まず最初にご紹介したいのが、YouTube(ユーチューブ)の鑑賞です。

YouTubeは、無料で色々な動画が視聴できるので、毎日一度は利用しています。

中でも、私がお仕事中に干渉しているのが、「カフェミュージック」です。まるでおしゃれなカフェで仕事をしているような気分にしてくれるので、仕事に対するモチベーションも上がります。ジャズやボサノバなど、さまざまな種類の音楽が配信されているので、優雅な気分で仕事をしたい方にぜひおすすめです。

バーチャルYouTuberのイラスト

ライティングのお仕事をしている場合は、気が散らないカフェミュージックが重宝しますが、画像選定やインプットをしている時は、ゲーム配信をラジオ代わりにしています。

しっかり編集した動画ですと、ついつい作業を中断して見入ってしまうので、ある程度、話を聞き流しながら見れるライブ配信がぴったりです。

■仕事が捗る在宅主婦ライターの趣味【2】ゆる筋トレ

スクワットのイラスト(女性)

在宅ワーカーの方は、ついつい長時間座っていることが多いですよね。デスクワークは、運動不足にもなりやすいので、1時間に1回程度は休憩を取るのが望ましいとされています。

しかし、休憩中に別の事を始めてしまうと、せっかく乗っていた仕事への意欲がダウンしてしまうことがあります。

そのような場合に私が活用しているのが、ゆるーい筋トレです。

休憩時間になったら、席を立って飲み物を飲んだり、トイレに行ったりしますが、その後に時間が余ったら、軽い筋トレをします。

スクワット20回や腹筋20回、背筋20回などをすることが多いですね。筋トレをする回数が少ないと、抵抗感が少ないですし、短時間でできます。効率よく筋力アップできる方法ではありませんが、気分転換や運動不足解消には役立っています。

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最後までお読みいただきありがとうございました!

集中力が続かない場合や、仕事のへのモチベーションが下がっている時は、気分が上がる音楽を聴いたり、ラジオ感覚で動画を視聴し、楽しみながら仕事をするのがおすすめです。短時間の筋トレは、継続しやすいですし、気分がリフレッシュできますので、ぜひ取り入れてみてくださいね。

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