「一年の計は元旦にあり」の意味は?新年の目標3箇条

あけましておめでとうございます。本年もよろしくお願いいたします。

そして、今年もご覧いただきありがとうございます。沙穂です。

「一年の計は元旦にあり」

という言葉があるように、元日は、新年の目標を立てるのにぴったりの日ですよね。

ちなみに、「一年の計は元旦にあり」の意味を調べてみたら、「物事を達成するためには、最初に計画を立ててから始めるべきである」という意味があるようです。まあでも、年の始めは、何か目標を決めるのにぴったりの日だとは思いますので、今日のブログは、今年の目標や抱負を述べて、記録として残しておきたいなと思います。

①「オンオフの切り替えをしっかりする」

カフェのイラスト「くつろぐ女性」

私の今年の1つ目の目標は、ズバリ「オンオフの切り替えをしっかりする」です。

新型コロナウイルスの影響で、テレワークや在宅ワークをしている方も増えていますが、家にいると、どうしても仕事とプライベートの切り替えが上手くいかないことがあります。また、家でいつでも仕事ができてしまうので、ダラダラと作業してしまうこともあります。特に、私のような、フリーランスのWebライターにはありがちです。(わたしだけかしら?)

夜でもパソコンに向かってしまうと、プライベートの時間で、ゆっくり疲れを取ったり、気持ちをリフレッシュさせることが少なくなってしまうので、集中力が上がりにくくなったり、疲れやすくなって、結局仕事の効率が下がっているな、と感じてしまうのです。

仕事の進みが遅いと、その遅れを取り戻そうとして、また深夜までパソコンに向かってしまう・・・そんな生活はいかん、と思います。2021年は、「仕事をする時は集中!プライベートはしっかり休息する」ことを目標にしたいな、と思っています。自己管理、ちゃんとしなくてはね。

②毎日、何かしらの運動をする

スクワットのイラスト(女性)

そして、2021年の2つめの目標は、「毎日、何かしらの運動をする」です。主婦ライターとしてお仕事を依頼されている現在は、家で過ごすことが多く、外出するのは、買い物に行くとき位です。夫もインドア派で、休日はゲームをして過ごすことも多く、新型コロナウイルスの影響で、ますます外出することが減っています。つい活動量が減り、運動不足になっていると感じます。

したがって、毎日「何かしらの運動をする」というのを目標にしたいと思います。「何かしら」というのは、腹筋とか背筋、腕立て伏せやスクワットなどです。

以前こちら
https://colorfullifestyle.net/%e5%9c%a8%e5%ae%85%e3%83%af%e3%83%bc%e3%82%af%e3%81%ae%e6%a5%bd%e3%80%85%e3%83%80%e3%82%a4%e3%82%a8%e3%83%83%e3%83%88%e6%96%b9%e6%b3%95/

でご紹介した、「オートミールダイエット」は、相変わらず継続していてます。3ヶ月半経ち、ぽよぽよの脂肪も減ってきているので、今年は食事制限に運動をプラスしていこうと思います。

少しの運動は、正直、効率の良い筋力アップ方法ではないと思いますが、少しでも筋肉量を増やせば、ボディラインも引き締まって見えます。筋肉の量が増えると、基礎代謝量が上がり、冷え性の改善にも役立つらしいので、一石二鳥です。

③ブログとライターの仕事を両立させる

そして、最後の3つ目の目標は、「ブログとライターの仕事を両立させる」ということです。昨年から始めたブログは、まだまだ発展途上で、試行錯誤しています。ブログを訪れてくれた方に、少しでも役に立てるような記事を書いていきたいな、と思います。

Webライティングのお仕事の依頼を受注し続けて、もう3年。ですが、ライターとしてのスキルも不十分で、日々勉強することがあります。2021年は、目の前の仕事をただこなすのではなく、インプットする時間を増やして、記事のクオリティも上げていきたいです。

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最後までお読みいただきありがとうございました。みなさんは、もう新年の目標は決まりましたか?2020年は我慢の多い年でした。2021年は、みなさんにとって、楽しく飛躍できるような年でありますように。私も頑張ります!!!

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